ダブル洗顔とは？本当に必要なの？クレンジングと洗顔のコツとは？

「ダブル洗顔」されていますか？

こんにちは、マドカです。

みなさん「ダブル洗顔」されていますか？

身体は1回しか洗わないのに、メイクをしているとはいえ顔は当たり前のように2回洗うことが多いですよね。 最近では美容家や、美に敏感な有名人を中心に、ダブル洗顔をしない人が増えています。

ダブル洗顔は、必要なの？クレンジング剤・洗顔料の正しい選び方

今回の記事では、そもそもダブル洗顔は肌に良いことなのか、なぜ必要なのかを解説します。

クレンジング剤・洗顔料の正しい選び方や、正しい洗顔方法について解説していきます。

• 1. ダブル洗顔とは？どうしてダブル洗顔が必要なのか
• 2. ダブル洗顔は必ずしも必要なわけじゃない？ダブル洗顔の向き不向き
• 3. 「開き毛穴」に効果的なスキンケアとは？
• 4. クレンジングの選び方
• 5. 洗顔料の選び方
• 6. ダブル洗顔不要のアイテム
• 7. マナラ ホットクレンジングゲルの購入方法は？
• 8. 「自分の肌質やその日の肌状態に合わせて洗顔方法を選ぼう」

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ダブル洗顔とは？どうしてダブル洗顔が必要なのか

ダブル洗顔とは、 クレンジング剤で化粧を落とし、洗顔料で肌の汚れを落とす2段階の洗顔方法のことをいいます。

ちなみに、ダブル洗顔をする習慣は日本人独自のものということは知っていましたか？そうだとすると、ダブル洗顔は、本当に必要なものなのか気になりますよね。

まず、クレンジング剤と洗顔料の違いをまとめると以下のようになります。

• クレンジング剤
  【主に油性の汚れを落とす】

  メイク汚れ

  毛穴に詰まった角栓、黒ずみ

• 洗顔料
  【主に水性の汚れを落とす】

  古くなった角質

  皮脂汚れ

  汗やホコリ

クレンジング剤は、メイクに含まれる密着性の高い油分による汚れを落とすもので、洗顔料は古くなった角質やホコリ、余分な皮脂や汗などの汚れを取り去るものです。

どちらも汚れを落とすためのものですが、落とせる汚れの種類が異なります。

ちなみに、外国でダブル洗顔が一般的でない理由は、白人の肌は日本人の肌に比べて20%ほど皮脂分泌が少ないから

皮脂分泌量が少ない白人にとって、ダブル洗顔は乾燥肌や肌トラブルを引き起こす原因になります。

ダブル洗顔は必ずしも必要なわけじゃない？ダブル洗顔の向き不向き

白人の肌は皮脂分泌が少ないため、ダブル洗顔が一般的でないことをご説明しました。

とはいえ同じ日本人でも、肌のタイプは人それぞれ。日本人だからといって、「ダブル洗顔が必要」とは言い切れません。

ダブル洗顔が向いている人と向かない人の特徴をみていきましょう。

• ダブル洗顔が向いている人

  ベースメイクが濃い

  毛穴詰まりが気になる

  肌の油分が多い

  思春期

• ダブル洗顔が向かない人

  化粧が薄い

  乾燥肌

  洗顔後肌がつっぱる

つまり、ベースメイクが濃い人や皮脂が多い人はダブル洗顔をした方が、毛穴の汚れや不要な皮脂を落とせるので向いています。

けれども、 乾燥肌の人や洗顔後「肌がつっぱるな…。」と感じる人は、ダブル洗顔は不向き。必要な皮脂まで落とし、肌トラブルを助長してしまう可能性があるからです。

「ダブル洗顔が普通だから」と常識にとらわれず、自分の肌質やその日の肌状態に合わせて洗顔方法を選ぶことが大切です。

クレンジングが肌の負担になる原因は主にこの2つです。

1. クレンジング剤の成分
2. 誤ったクレンジングの仕方

それぞれみていきましょう。

1.クレンジングの成分

クレンジング剤の主な構成成分は、油性成分（オイル）と界面活性剤です。

メイクを浮かせる油分と、浮かせた油性の汚れを水になじませて洗い流せるようにする「界面活性剤」。この2つの成分は、メイクを落とす上で欠かせません。しかし肌への負担が大きいのも事実です。

界面活性剤や油性成分には、たくさんの種類がありますが、種類によっては肌に大きな刺激やダメージを与えてしまったり、使い方によってはお肌のうるおいを奪ってしまったりすることも。

さらに、油性成分であるオイルは吸着性が強いため、肌に残りやすく、シミやニキビの原因になりやすい側面もあります。そればかりでなく、オイルが酸化すると毛穴の黒ずみの原因になってしまうこともあります。

クレンジング剤を選ぶときは、値段やブランド、口コミだけでなく成分にも着目するようにしましょう。

2.正しいクレンジングのやり方

毎日誤ったクレンジングを続けていると、肌に大きな負担をかけてしまいます。

正しいクレンジングの方法をみていきましょう。

• 1.洗顔前に手をしっかり洗う
• 2.ウォータープルーフ等の落ちにくいメイクをしている場合は、目元、口元のポイントメイクを先に落とす
• 3.乾いた手に適量のクレンジング料をのせて温める
• 4.肌に摩擦を与えないよう、力を入れず触れる程度で顔に伸ばす
• 5.ぬるま湯でしっかりすすぐ
• 6.清潔なタオルでやさしく拭く

「開き毛穴」に効果的なスキンケアとは？

さまざまな要因によって引き起こされる「毛穴開き」は、正しいスキンケアを行うことで改善できます。
ここからは「開いた毛穴」に効果的なスキンケアとして、「クレンジング」「化粧水・美容液」の重要性と正しいケア方法をご紹介していきます。

正しいスキンケア１ 丁寧な洗顔やクレンジング

「毛穴開き」の改善には、毎日の丁寧な「クレンジング」と「洗顔」が欠かせません。
これらを十分に行わないことで、日々分泌される皮脂や角質が毛穴の中に溜まり、結果として毛穴の出口が広がって「毛穴開き」へとつながってしまいます・・。

そのため肌に摩擦刺激を与えない、正しいクレンジング・洗顔方法を実施することが大切です。前項でもご紹介したように、力を入れたゴシゴシ洗いは肌にとってダメージとなってしまいます。

皮膚を摩擦によって刺激しないよう、 まずはぬるま湯で肌表面にある汚れや皮脂などを優しく洗い流したあと、ふんわり泡立たせた洗顔料でゆっくり丁寧に洗い上げましょう。

あらかじめ電子レンジなどで温めた「蒸しタオル」を肌に数十秒当てておくと、皮脂や角質で硬くなっていた「毛穴」が拡張して柔らかくなるため、より効果的に毛穴ケアができます。

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3.クレンジングの注意点

• 【クレンジング剤は必ず適量を使う】

  クレンジング剤が少量だと、手と肌の間で摩擦が起こり、肌にダメージを与えてしまいます。 また、少量のクレンジング剤ではメイクや皮脂汚れを完全に落とすことができず、毛穴詰まりや黒ずみの原因になることも。 必ず、それぞれのクレンジング剤が設定する適量を使うようにしましょう。

• 【熱いお湯は使わない】

  熱いお湯で顔を洗うと、必要な皮脂や潤い成分まで落としてしまいます。 乾燥肌や肌トラブルの原因にもなるので、洗顔時の温度設定は32℃程度の温度にして行いましょう。 すすぎ終わったら、すぐに化粧水等で保湿してあげてくださいね。

• 【肌をこすらない】

  落ちないメイクを落とそうと、強く肌をこする行為がいちばん肌にダメージを与えます。肌に摩擦を与えないよう、やさしく肌に触れましょう。

• 【クレンジングの際に長くなじませすぎない】

  クレンジング時に長時間なじませる人がいますが、これでは肌に負担をかけてしまうこともあります。 基本的にクレンジングは1分程度で終わらせるのがベストです。

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クレンジングの選び方

クレンジングが美肌作りに重要なことは分かっていても、どのようなクレンジング剤が自分の肌に合うか判断するのは難しいですよね。
クレンジング剤を選ぶ際に指標になるポイントをご紹介します。

1.メイクの濃さで選ぶ

クレンジング剤は、ベースメイクの濃さに合わせて選ぶのがポイントです。

クレンジングの種類は、洗浄力の強い順から、オイル→リキッド→ジェル（ゲル）→クリーム→ミルクになります（油性か水性によっても変わります）。 事実上、クレンジングオイルが一番洗浄力が強く、界面活性剤や油性成分が多いということになります。

とはいえ、肌に負担をかけたくないからといって、ベースメイクが濃い日に、洗浄力の弱いクレンジングを使用すると、汚れを落としきれなかったり、肌を強くこすってしまったりして逆に肌のダメージになります。

また、ナチュラルメイクの日に、洗浄力の強いクレンジング剤を使うと、必要な皮脂や潤いまで落としてしまい、余計なダメージを肌に与えてしまうことに…。
クレンジング剤は、自分のメイクの濃さに合わせて選びましょう。

2.肌質で選ぶ

クレンジング剤選びでいちばん大切なことは、自分の肌質に合わせて選ぶこと。

前述したように、クレンジング剤にはメイクの油分と水分をなじませるための界面活性剤が含まれます。

界面活性剤はクレンジングに欠かせない成分ですが、洗浄成分が強すぎると肌に必要な油分や水分まで奪い、肌に大きな負担をかけます。

乾燥肌や敏感肌、ニキビなど、肌トラブルを抱えている人は、ミルクタイプやクリームタイプ、ジェル（ゲル）タイプなど、なるべく肌への負担が少ないものを選ぶことが大切です。

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洗顔料の選び方

次に洗顔料の選び方をみていきましょう。
肌質やその時の肌状態にあわせて、ダブル洗顔をやめることも時には必要。 自分の肌と相談して洗顔方法は決めてくださいね。

1.洗浄力で選ぶ

洗顔料には弱酸性のものと弱アルカリ性のものがあります。 肌と同じ弱酸性のものは、比較的、肌刺激が少ないので敏感肌やアトピーの方におすすめです。しかし洗浄力が弱いので、古い角質や毛穴の汚れまで落としきれず、毛穴の詰まりを感じる人も…。その点、弱アルカリ性の洗顔料は、洗浄力も強く、毛穴汚れまでしっかり落とせます。けれども、肌が弱い人には刺激が強すぎる場合も。 どちらにも良し悪しがあるので、自分の肌と相談して洗顔料を選びましょう。

2.形状で選ぶ

洗顔料の種類には、石鹸タイプや泡タイプ、フォームタイプ、ジェルタイプ、粉末タイプなどがあります。用途や使い勝手で好きなアイテムを選びましょう。 洗顔の重要ポイントはしっかり泡をたて、肌摩擦を起こさないようやさしく洗い上げること。泡だてるのが苦手な人は、泡だてネットを使用したり、泡タイプの洗顔料を選んだりしましょう。

ダブル洗顔不要のアイテム

乾燥肌の人や、肌トラブルで肌が敏感になっている人は、肌状態をみてダブル洗顔を控えることも大切です。

けれども、クレンジングだけでは不安…という場合もあるでしょう。

また、疲れて帰ってきたときは、W洗顔をするほど余裕がない、ということもあるでしょう。

そんなときにおすすめなのが、「ダブルクレンジング不要」のクレンジング商品 「マナラホットクレンジングゲル」 です。

こんな人におすすめ

1. 乾燥肌・敏感肌
2. 毛穴汚れが気になる
3. 洗顔後の乾燥が気になる
4. 肌のくすみが気になる

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〈マナラホットクレンジングゲル〉は、クレンジング剤なのに美容成分をなんと91.3%も配合しているのが最大の特徴。

「ヒアルロン酸」「セラミド」「スクワラン」「ローヤルゼリー」「コラーゲン」などの美容成分が贅沢に配合されています。そのため、肌に潤いを残しながらも、吸着力のあるゲルが毛穴につまった汚れや古い角質までしっかり落ちます！

また、肌ダメージにつながると問題視していた「界面活性剤」ですが、 〈マナラホットクレンジングゲル〉は肌にやさしい「植物由来」の界面活性剤を使用しております。
さらに、７つの無添加なので、敏感肌の人でも安心して使えます。

使うたびに肌の透明感やうるおいを感じられると人気の 〈マナラホットクレンジングゲル〉。

マナラ ホットクレンジングゲルの購入方法は？

マナラ ホットクレンジングゲルがほしいと思ったら、どこで購入できるのでしょうか。

気になるお値段は、通常価格1本（200g）3,800円（税抜）

どうすればオトクにゲットできるのか、購入方法と合わせてまとめてみました。

薬局など実店舗でも買える？

マナラ ホットクレンジングゲルの直営店は東京・銀座にあるMANARA Tokyo。東急プラザ銀座という好立地にあります。

マナラ ホットクレンジングゲルに詳しいビューティーアドバイザーにしっかり話を聞きたい、自分の肌悩みを伝えたいという方は直営店に足を運ぶのもありです。

ロフトやPLAZA、＠cosme store、アインズトルペなど、バラエティショップやドラッグストアでも購入が可能ですが、割引はほとんどなく定価となります。

楽天やAmazon、アットコスメで買える？

マナラ ホットクレンジングゲルは楽天ショップやYahoo!ショッピング、Amazonでも購入できますが、通常価格3,800円（税抜）がほとんどで多少のディスカウントと送料が無料になるくらい。

「溜まっているポイントで購入したい」という方ならおすすめと言えるでしょう。

1番オトクな買い方は？

マナラ ホットクレンジングゲルをオトクに買うなら公式サイトが1番です。

初めての購入なら初回キャンペーンがあるのでさらにオトク。

リピートするなら定期便で申し込むと送料無料＋20%OFFになるため税込価格で3,3444円と毎回836円が割引に。
2ヶ月ごとに計6回お届けした場合、1年間で5,016円（税込）もオトクになります。

また、お届け日は最大6ヶ月まで自由に変更ができるので、自分のライフスタイルに合わせて日付や曜日を指定することもOK。
「１回お休み」「中止」「再開」も自由に設定できるので、未使用の商品が家に溜まってしまう…なんてことも防げます。

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「自分の肌質やその日の肌状態に合わせて洗顔方法を選ぼう」

いかがでしたでしょうか。

美肌に大切なことは、自分の肌質や肌状態に合わせて洗顔方法やクレンジング剤、洗顔料などの基礎化粧品を選ぶこと。乾燥肌の人はもちろん、肌が敏感になっている時期は、ダブル洗顔不要のアイテムで肌を休ませてあげてくださいね。

自分の肌質や肌の状態に合った洗顔方法で美肌を目指しましょう。

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#クレンジング#スキンケア#洗顔#美容